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Dieses Blog ist ein Teil meiner Strategie, mit dem Rauchen aufzuhören. Ich bin in keiner Gruppe aufhörwilliger Raucher und niemand den ich kenne, hört gleichzeitig mit mir zusammen auf. Mein soziales Umfeld besteht also aus Nichtrauchern, Exrauchern und Rauchern. In diesem Blog kann ich alles schreiben, was mich bewegt und da ich es anonym lasse, brauche ich auch nicht jeden Satz filtern, bzw. ich filtere IMMER, aber hier eben weniger. Es ist mir eine große Beruhigung, dass ich Nöte, Ängste, Sorgen hier aufschreiben kann und niemand fühlt sich gelangweilt, genervt oder was auch immer.
Vielleicht, wenn ich mal „über’n Berg bin“, personalisiere ich das Blog.

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Update November 2023

Veröffentlicht am November 26, 2023 von rauchdaemon

Antwort

Diverse E-Zigaretten weiter, dampfe ich immer noch. Das letzte Teil hatte einen Zähler, wie oft ich an der E-Zigarette ziehe. Erschreckend!

Mittlerweile bin ich von 6 auf 3 mg runter, war eher Zufall und ich habe es nicht gemerkt.

Die Verdampfer gehen extrem schnell kaputt. Entweder gehen sie nicht mehr an oder zeigen unberechtigterweise eine leere Batterie oder was auch immer. Nervig und teuer.

Gesundheitlich geht es mir gut. Husten beim Dampfen – ja. Hitzewallungen – ja, wieder sehr viele. Alle anderen Beschwerden sind massiv besser geworden, seitdem ich nicht mehr arbeiten gehe. Verspannungen des Nackens, einschlafende Arme im Liegen, Herzbeschwerden. Ich fahre sehr viel Rad und bewege mich viel mehr. Jeden Tag 8 Stunden am Rechner sitzen – das ist mir immer schwerer gefallen. Und es war stressig und ärgerlich und frustrierend.

Meine „Freiheit“ dauerte 2 Monate, seitdem kümmere ich mich um zwei Pflegefälle in meinem privaten Umfeld. Das habe ich nicht kommen sehen und ich muss mich in diese neue Situation erst einmal hineinfinden. Ich bin den ganzen Tag eingebunden und meine eigenen Aktivitäten sind erst einmal alle entfallen.

Noch ist vieles neu und ich hoffe, dass sich eine Routine finden lässt, die es mir wieder erlaubt, meine eigenen Interessen zu verfolgen.

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